Coaching personnel = développement personnel

Coaching personnel = développement personnel

L’Espace Coaching propose différents ateliers individuels ou collectifs, qui permettent d’approfondir la réflexion sur une thématique ou un objectif précis.

  •  Gestion du temps :
    comprendre son propre schéma de fonctionnement ; cerner les priorités ; identifier les pertes de temps ou les personnes chronophages ; améliorer son efficacité
  •   Savoir déléguer : comprendre son propre schéma de fonctionnement ; définir les tâches à déléguer ; choisir son collaborateur ; assurer le suivi (plan d'encadrement et de soutien) ; devenir un « coach manager ».
  •  Gestion du stress :
    connaître les différents types de stress ; répertorier les situations stressantes / identifier leurs causes et conséquences ; diminuer le niveau de stress (plan d'action).
  •  Gestion du changement :
    comprendre les notions de base du changement et ses implications émotionnelles ; connaître les étapes du changement ; identifier sa propre situation ; s'appuyer sur ses ressources, valeurs et croyances pour donner un sens au changement / devenir « acteur » du changement.
  •  Gestion des émotions :
    connaître les fondements de l'intelligence émotionnelle ; comprendre le lien entre émotions et comportements ; mieux gérer ses émotions au travail ; relativiser son point de vue ; mieux se maitriser pour mieux communiquer.